我校组织开展“拥抱美丽心情”辅导员团体心理辅导活动

为促进辅导员沟通交流，疏减辅导员工作压力，提升辅导员团体辅导能力，3月23日上午，学生工作部（处）邀请湖南师范大学心理中心主任余洁来校开展“拥抱美丽心情”辅导员团体心理辅导活动。活动在大学生创新创业孵化基地路演大厅开展，来自二级学院的25名辅导员参加此次活动，活动由心理发展指导中心丁玲老师主持。

活动开始，余洁对团体心理辅导的具体操作及注意事项进行详细讲解，随后带领大家体验团体心理辅导。本次活动以动静相结合，设计了“大风吹”、“情绪调节”、“成语填空”、“视觉测验”、“心有千千结”、“姑娘与水手”、“感受自我微笑”等环节。在“情绪调节”环节，通过老师们的头脑风暴，总结出情绪调控的方法，余洁指出可以使用“行为调节”和“药物治疗”这两种方法，用于可调控范围内偏小情绪以及“偏大情绪”。“心有千千结”活动让大家体验到了个人与团体关系，安全感强弱的关系，大家对拥有积极的态度与改变认知，寻求心理帮助有很大的感悟。通过“姑娘与水手”小故事讨论，让老师们体验到了不同的视角有不同的看法，学会发现自己及他人的闪光点。“感受自我微笑”让大家感悟到了微笑带来的意义，一位微笑的辅导员，才能带领学生微笑。

整个活动中老师们在体验中感悟，在参与中启发、在动手中疏解，在欢笑中绽放，形成了积极向上的气氛。活动最后在《相逢是首歌》的温馨歌声中结束。